|
روش های بین المللی کاهش وزن تاریخ : سه شنبه 23 آذر 1389
بازدید : 603
75 درصد از آلمانی ها بدون خوردن صبحانه از خانه خارج نمی شوند. اینطور هم نیست که هر روز تخم مرغ نیمرو بخورند و کلی چربی و کالری به درون رگ هایشان بفرستند. آن ها کمی زودتر از خواب برمی خیزند، |
|
|
بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما چیست؟ تاریخ : سه شنبه 11 آبان 1389
بازدید : 843
آیا میدانید که چه نوع غذاها و خوردنیهایی متناسب با نوع گروه خونی شما هستند و با توجه به گروه خونی خودتان چه غذاهایی باید بخورید و یا از مصرف چه خوردنیهایی باید پرهیز کنید؟
|
|
|
|
این بار لاغرها بخوانند تاریخ : سه شنبه 20 مهر 1389
بازدید : 557
چطور امکان دارد که بعضیها بخواهند چاق شوند؟ اما دلایل زیادی هم وجود دارد كه افراد را به سوی تلاش برای افزایش وزن و چاق شدن میكشاند.
|
|
|
خوراکی های ممنوعه در رژیم غذایی کاهش وزن تاریخ : سه شنبه 20 مهر 1389
بازدید : 872
وقتی می خواهید چندکیلو از وزنتان را کم کنید، لیست خوراکی های ممنوعه تان زیاد می شود. مثلا مصرف نان، سیب زمینی،برنج که کربوهیدرات فراوانی دارند، یا مصرف شکلات که چاق کننده است ممنوع می شود.
|
|
|
|
تغذیه ضد پیری تاریخ : سه شنبه 20 مهر 1389
بازدید : 545
شاید شما هم یکی از افرادی هستید که به دنبال راهکارهایی برای به تعویق انداختن روند پیر شدن تان هستید و بسیار علاقه مند هستید که سلامت و زیبایی جوانی خود را برای مدت طولانی تری حفظ نمایید. |
|
|
چرا وقتی گرسنه نیستیم، غذا میخوریم؟ تاریخ : سه شنبه 20 مهر 1389
بازدید : 853
تا به حال برایتان پیش آمده که وقتی سیر هستید، سراغ خوراکیهای وسوسهانگیز بروید؟ اگر جوابتان مثبت است و نگران این موضوع هستید که چرا بعد از سیر شدن، دست از غذا خوردن نمیکشید؛زیرا...
|
|
|
نکات ریز اما مهم برای داشتن تناسب اندام تاریخ : سه شنبه 20 مهر 1389
بازدید : 521
آیا می دانید چرا بسیاری از افراد در طول رژیم با شکست مواجه می شوند یا اینکه رژیم غذایی شان را نیمه کاره رها می کنند؟
|
|
|
|
15ماده غذایی چربیسوز تاریخ : سه شنبه 20 مهر 1389
بازدید : 474
برخی مواد در افزایش كارایی برنامههای رژیمهای غذایی، بسیار موثر هستند. این مواد بهگونهای هستند كه با روند طبیعی بیومكانیكی، چربیهای بدن را حذف میكنند. عملكرد این مواد چیزی شبیه به لیپوساكشن داخلی |
|
|
چای کیسه ای استفاده نکنید؟! تاریخ : سه شنبه 20 مهر 1389
بازدید : 908
افرادی که به دلیل سرعت رنگ دادن و دم كشیدن چای كیسهای از طرفداران پرو پا قرص آن شدهاند. اما این سوال مطرح می شود كه آیا تفاوتی میان چای كیسهای و دمكرده وجود دارد؟ |
|
|
|
|
غذاهای مفید برای حالت های روانی مختلفمان تاریخ : دوشنبه 19 مهر 1389
بازدید : 829
اغلب ما بعد از یک روز سخت و دشوار، یک وعده غذایی یا میان وعده ای را می خوریم که ما را آرام کند مانند: کلوچه ها، چیپس سیب زمینی، بیسکوئیت و ...
|
|
|
قابل توجه لاغرها تاریخ : دوشنبه 19 مهر 1389
بازدید : 465
اگر می خواهید چاق شوید و اضافه وزن پیدا کنید حتما توصیه می کنیم این مطلب را بخوانید . |
|
|
|
|
رژیم غذایی ضد پیری تاریخ : دوشنبه 19 مهر 1389
بازدید : 515
درصورتیکه احساس می کنید بدون علت و زودتر از سن خود در حال پیر شدن هستید و یا دارای بیماری مزمنی می باشید به این رژیم غذایی توصیه شده عمل نمایید و ...
|
|
|
نكاتی در مورد حفظ رژيم غذايی تاریخ : دوشنبه 12 مهر 1389
بازدید : 708
به این دلیل که بسیاری از رژیم های غذایی در لاغری موثر نیستند بهتر است که آداب غذایی خود را بر اساس اصول علمی در طول زمان تغییر داد. |
|