|
15 راه رهایی از شکم تاریخ : دوشنبه 7 تیر 1389
بازدید : 466
خوشهیکل بودن این روزها مترادف شده است با باریکاندام بودن و شکمی برآمده نداشتن. این مطلب، شما را با 15 تمرین ورزشی آشنا میکند که انجام روزانه آنها میتواند شما را به همین معنا خوشهیکلتر کند.... |
|
|
|
|
برای ورزش در منزل تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ تاریخ : سه شنبه 18 خرداد 1389
بازدید : 844
یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان پزشکی ورزشی هنگامی که آنان ورزش را برای ایشان تجویز می کنند، می پرسند اینست که استفاده از تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
|
|
|
نقش فعاليت بدنی در تنظيم وزن بدن تاریخ : جمعه 17 اردیبهشت 1389
بازدید : 945
در این نوشته ضمن بیان مزایای فعالیت بدنی، همچنین به فعالیتهای فیزیکی مناسب برای بزرگسالان و کودکان نیز اشاره میشود. |
|
|
10 روش بينالمللی لاغر شدن تاریخ : جمعه 17 اردیبهشت 1389
بازدید : 495
همه آنهایی که اضافه وزن دارند و به سلامت خودشان اهمیت میدهند؛ احتمالا با یک قصه پرغصه دست به گریباناند: رژیمی برای کاهش وزن! اگر این قصه، غصه شما هم هست؛ بد نیست با این مطلب، همراه شوید تا ...
|
|
|
چگونه شکمی خوشفرم داشته باشیم؟ تاریخ : جمعه 17 اردیبهشت 1389
بازدید : 502
ایدهآل بسیاری از خانمها داشتن شکمی کشیده و صاف است، اما برای داشتن شکمی صاف چه باید کرد؟
|
|
|
4 توصیه برای داشتن شکمی صاف تاریخ : پنج شنبه 16 اردیبهشت 1389
بازدید : 510
چربی های اضافی بدن در اولین نقطه ای که جمع می شوند ناحیه شکم می باشد اما برای اینکه از این عمل ممانعت ورزیم چه کاری باید انجام دهیم؟
|
|
|
راه های مقابله با چاقی شکمی تاریخ : پنج شنبه 16 اردیبهشت 1389
بازدید : 512
همه ی افراد دوست دارند که شکمی صاف داشته باشند،چه غذاها و رفتارهایی باعث می شوند که شکممان بزرگ شود؟
|
|
|
چگونه با وزنه کار کنيم؟ تاریخ : دوشنبه 6 اردیبهشت 1389
بازدید : 529
وزنه ها نه تنها باعث سفت شدن ماهیچه های شما می شوند،بلکه برای افراد بیماری که ...
|
|