چهارشنبه 26 شهریور 1404
(17 / 9 / 2025)
بازدید امروز :0 مرتبهبازدید دیروز :0 مرتبهبازدید کل :2158786 مرتبهآی پی شما :216.73.216.120سیستم عامل شما :Unknownمرور گر شما :Mozilla
صرفه جویی در همه چیز جز آموزش - صرفه جویی در همه چیز با آموزش
لطفا چند لحظه صبر نمایید.در حال انجام عملیات
امکان ارسال ديدگاه شما در اين باره، در قالب ارسال نظر در انتهاي همين صفحه قرار دارد. صاحبان وب سايت ها و فعالان اينترنتي مي توانند با ايجاد صفحه شخصي از امکان ارسال محتوا: مقالات, لينک, آگهي و...برخوردار شوند. امکانات و خدمات ما را مقايسه کنيد!
آیا می دانید علت چاقی دور کمر چیست ؟ اگر می خواهید از چاقی دور کمر نجات پیدا کنید ، باید بدانید که ... محققان میگویند کمتر از 5 ساعت خوابیدن در شب میتواند احتمال ابتلا به چاقی شکمی را در جوانان افزایش دهد!بررسیهای اخیر پژوهشگران آمریکایی نشان داده است جوانانی که کمتر از 5 ساعت در شب میخوابند، سایز دور کمر بالاتری دارند. محققان دانشکده پزشکی وینستون سالم در کالیفرنیای شمالی پس از زیر نظر گرفتن هزار و صد فرد 18 تا 81 ساله به مدت 5 سال و بررسی میزان خواب شبانه آنها و میزان چربی دور شکم، چربیهای زیرپوستی و چربی عروقی متوجه شدند در جوانان زیر 40 سال کسانی که کمتر از 5 ساعت در شب میخوابند بیشتر به چاقی دور شکم مبتلا میشوند در این افراد چربی عروقی 32 درصد بالاتر از سایر افراد است در حالی که در افرادی که 6 تا 7 ساعت در شب میخوابند چربیهای عروقی 13 درصد و در افرادی که بیش از 8 ساعت میخوابند این میزان 22 درصد پایینتر است!